提前更年期吃什么？

梁海燕 副主任医师 中日友好医院

擅长：妇科各类常见疾病的微创治疗，主要包括妇科恶性肿瘤、卵巢囊肿、子宫肌瘤、不孕症等的腹腔镜手术治疗;粘膜下肌瘤、子宫畸形等疾病的宫腔镜手术治疗以及各类阴式手术。盆腔脏器脱垂、产道损伤的修复、外阴的美容整形等。月经失调、多囊卵巢综合症等妇科内分泌疾病的诊治。

你好，平均绝经年龄是49岁，在绝经前后是处于更年期，你的症状属于是更年期综合症。你可以服用调节植物神经的药物，比如谷维素，可以服用滋阴补肾的药物，比如六味地黄丸。建议你平时适当的多吃豆制品，服用补钙的药物预防缺钙，平时适当的体育锻炼，保持情绪稳定。

李琳玲 主治医师 天津市胸科医院

擅长：全科

您是更年期引起的这种情况，您需要做好卵巢养护，可以口服坤泰胶囊，经常吃豆制品食，可以每天喝豆浆，经常喝大麦茶水，可以减轻感觉不太舒适。建议您，在这一时期，需要调解心态，做好卵巢养护，可以服用坤泰胶囊，同时多喝豆浆，多吃豆制品的饮食，可以减轻更年期的感觉不太舒适，建议注意调养。