怎样控制更年期出汗?

居宝芹 主任医师 淮北矿工总医院

擅长：擅长妇科肿瘤的诊治、妇科内分泌疾病的诊治、女性不孕症的诊治、妇科微创手术、妇科及产科急危重病人的抢救、难产的处理、产科并发症及合并症的处理等。

可以多锻炼身体，增强抵抗力，更年期妇女由于经常不锻炼，身材就很胖，肥胖容易出汗，加强必要的体育锻炼，注意劳逸结合，可以增强体质，也可以防止热汗，多吃蔬菜和粗粮，有助于分泌消化液，增加胃肠蠕动，促进胆固醇排泄，要多注意休息，保持好的睡眠，不要吃太多辛辣刺激的食物，保持心情愉快。