45岁女人吃什么补雌激素？

高剑虹 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院

擅长：擅长治疗妇科杂症，如各种类型月经不调、妇科炎症、更年期综合征、不孕症。临床对慢性盆腔炎、阴道炎、痛经、子宫肌瘤、乳腺增生的治疗和妇科手术及妇科肿瘤的恢复调理均有较好的疗效。

45岁女人可以吃豆腐或者是猪蹄儿，还可以吃一些灵芝，对于补雌激素都有很好的效果，特别是猪蹄儿和灵芝不但能补充雌激素对于女人卵巢衰老或者是卵巢萎缩都有很好的保养效果，45岁以后女人的抵抗力都会比较低，多吃一些新鲜的蔬菜水果，适量的增加一些锻炼。