怎么准确测出排卵日？

杨苹 副主任医师 太和县人民医院

擅长：擅长：妊高症、疤痕子宫、前置胎盘、新生儿窒息等各种产科疑难的处理；妇科炎症、卵巢肿瘤、子宫肌瘤、宫颈癌、子宫内膜异位症；各种不孕症，月经失调，更年期综合征的中西医结合治疗。

排卵日通常发生在下次大姨妈来潮前的12-16天（平均为14天）。由于你的大姨妈不规律，你可以在大姨妈结束后15天左右用基本体温测量法来测试排卵日。一般来说，女性在排卵这天身体的基础体温会突然下降，而后几天体温则比基础体温上升0.3-0.5度。为保险起见建议每次性生活采用可靠的避孕措施。