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更年期咳嗽无法入睡怎么办？

2025-04-20 06:04:30 南充市嘉陵区第三人民医院阅读(6740)

我这些天以来非常的苦恼，夜里睡眠质量欠佳白天没精神状态状态，看上去老了不少，天气实在炎热都没汗出。请问女人更年期睡不着觉心情烦躁不安夜里老睡不着觉该怎么办？

龙祥云主治医师复旦大学附属中山医院

擅长：全科

可能存在神经衰弱或脑供血不足，与情绪担心、过度疲倦疲乏、微量元素流失都有一定关系，治疗的关键在于保持心情舒畅，注意饮食及睡眠的规范性，睡前用热水泡点泡手脚促进血液循环，多听音乐、慢跑、适当锻炼。

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医院：南充市嘉陵区第三人民医院

简介：南充市嘉陵区第三人民医院位于四川省南充市嘉陵区新风街13号，医院的联系电话是0817-3811120。

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